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夏季结石高发怎么办
2018-07-12 15:14:48    来源:中国江西网
编辑:朱振雄    作者:易绍芳
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  中国江西网讯 易绍芳报道:夏天天气炎热、人体水分蒸发快,尿液浓缩,一旦没有及时补充足够的水分,就很容易引发肾结石、输尿管结石,出现血尿、尿液排不出和剧烈疼痛。住在老崔家园的肖先生这几天就被泌尿结石“盯上”,专程来袁山社区卫生服务站咨询预防结石的好方法。易医生作为肖先生的家庭医生为其详细讲解了夏季如何预防泌尿结石。

  一是注意生活方式,别熬夜,熬夜是身体的大敌,会影响身体正常代谢,久而久之,就可能导致结石。二是多喝水,多排尿,加速身体的代谢,让身体里的代谢产物没有逗留的机会,只吃水果或者喝饮料是起不到效果的。三是少吃含草酸的食物,比如菠菜,豆腐,菠萝等等,身体吸收过量草酸可能导致肾结石。少吃脂肪高的食物,脂肪吸收多会导致身体对草酸的吸收过多,也能导致结石。四是多运动,不爱活动的人容易使钙质和尿酸淤积在血液中,运动能帮助钙质流向它所属的骨头,不要整天坐等结石的形成,应该到户外走走或做运动。

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